Fokus auf Bizeps und Trizeps.
Verbesserung von Gleichgewicht und Koordination.
Stärkung der Rumpfmuskulatur.
Fokus auf Oberschenkel, Waden und Po.
Training der Brustmuskulatur.
Verbesserung der Ausdauer.
neue Einhait gerade erstellt
Formung und Kräftigung der Gesäßmuskeln.
Stärkung des oberen und unteren Rückens.
Aufbau der Schultermuskulatur.
Flexibilität und Beweglichkeit fördern.