Einheit bearbeiten: Beine
Name
Beschreibung
Vorwärts oder rückwärts, trainiert Beine einzeln.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Imaginäre Presse wegdrücken.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Hüfte vom Boden heben.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Klassische Kniebeugen für Oberschenkel und Po.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Fersen Richtung Po ziehen.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Abduktion im Liegen.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Auf eine Erhöhung steigen.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Breiter Stand für Innenschenkel.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Stärkt die Wadenmuskulatur.
Bild
Speichern
Name
Beschreibung
Statische Übung für die Oberschenkel.
Bild
Speichern
Neue Übung hinzufügen
Name
Beschreibung
Bild
Hinzufügen
Zurück zur Auswahl